Health Physical

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Clinical Cancer Research menunjukkan bahwa konsumsi asam lemak tidak jenuh omega 3 dapat mengurangi pembengkakan dan menguragi resiko perkembangan kanker prostat. Peneliti melakukan analisa terhadap 466 orang dengan kanker prostat agresif dan 478 orang lainnya sebagai kontrol dengan kesamaan usia dan etnik. Asupan makanan di analisa dengan kuisioner. Asupan asam lemak omega 3 dibagi menjadi empat kelompok berdasarkan kuartil nya. Laki-laki yang mengkonsumsi asam lemak omega 3 memiliki resiko 63% lebih rendah terkena kanker prostat agresif dibanding dengan pria yang mengkonsumsi asam lemak omega 3 paling sedikit.

John Witte, Professor Epidemiology dan biostatistics, Universitas California, San Francisco menyatakan bahwa ikan merupakan sumber omega 3, sehingga disarankan untuk mengkonsumsi ikan berdaging gelap (dark fish) seperti salmon menimal satu kali dalam seminggu. FAN